负氢离子是一种重要的抗氧化剂。其具有抗氧化作用、抗炎作用、降低血压、改善睡眠、增强免疫力等作用与功效。

1、抗氧化作用：负氢离子可以中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受氧化应激的损害。

2、抗炎作用：负氢离子可以抑制炎症反应，减轻炎症症状，促进组织修复。

3、降低血压：负氢离子可以扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。

4、改善睡眠：负氢离子可以调节神经系统，促进睡眠，缓解失眠等问题。

5、增强免疫力：负氢离子可以增强机体免疫力，提高抵抗力，预防感染和疾病。